Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich bei vielen Menschen auch die Stimmung. Der geringere Lichteinfall beeinflusst das Hormonsystem: Wir fühlen uns müde und schlapp.
Mehr Licht im Alltag schafft Abhilfe.

• Mit dem Laub fällt auch Ihre Stimmung?
• Bei Ihnen schlägt mit dem Herbstbeginn oft die Dunkelheit und Kälte aufs Gemüt?

Der Lichtmangel am Morgen ist vorallem durch zu wenig Tageslicht bedingt !

Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie berichten das Betroffene
• gesteigerten Appetit,
• ein erhöhtes Schlafbedürfnis und Mühe haben, am Morgen aufzustehen.
Dadurch entwickeln sich oft Depressionen mit stärkeren Symptomen wie
• Erschöpfung, Angstzustände, oder Konzentrationsstörungen “Winterdepression”

Spähtestens dann sollte behandelt werden.
Mehr Licht !
Lichtmangel ausgleichen.
Eine Lichttherapie kann das ausgleichen !

Die Lichttherapie ist eine ergänzende Behandlungsmethode bei depressiven Störungen, vor allem bei sog. saisonalen Depressionen, die verstärkt in den Herbst- und Wintermonaten auftreten.
Patienten mit einer saisonalen Depression geht es besser,
wenn sie in den Herbst- und Wintermonaten den Lichtmangel mit Lichtlampen ausgleichen.
Lichttherapie – Eine Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens Mehr Aktivität und Lebensfreude mit Licht!
Lichttherapie gegen Winterdepression
OLBRICH know how Lichtlampen für den Gebauch zu Hause, sind unkompliziert nutzbar und erschwinglich.Der Berufsverband Deutscher Nervenärzte rät nur gepüfte Geräte und nach ärztlicher.Empfehlung anzuwenden.
Die empfohlene LUX-Zahl -(Einheit für die Intensität des Lichts)- sollte 10.000 LUX betragen.